Kung Fu

Lerne dich zu verteidigen und trainiere deinen Körper und Geist

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Trainingszeiten/-Ort

Der Unterricht beinhaltet wechselnd unterschiedliche Trainingsinhalte, welche wiederkehrend als Schwerpunkt abtrainiert werden.

Unter anderem sind diese:
Das Grundlagentraining (JiBenGong), bestehend aus Grundtechniken und Fitnessübungen zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, der Kraftausdauer, Körperspannung und der Flexibilität. Insbesondere für Anfänger wichtig!

Die Schulung von diversen Fähigkeiten durch das Üben von Formen (TaoLu), Halte- und Hebeltechniken (QinNa), Wurftechniken (ShuaiJiao), Bodenkampf (DiTangShu), Waffenkampf (Bing Qi) sowie Atem- und Meditationtechniken (QiGong).

Die Umsetzung und Zusammenführung aller zuvor genannten Fähigkeiten, z.B. im freien Kampf (SanShou).

Dienstag

19:00 - 21:00 Uhr Anfänger und Fortgeschrittene

Donnerstag

18:30 - 20:00 Uhr Anfänger (bis 2. Prüfung)
20:00 - 21:30 Uhr Fortgeschrittene (ab 3. Prüfung)

Samstag

10:30 - 12:00 Uhr Anfänger und Fortgeschrittene
12:30 - 13:30 Uhr Kinder (von 8 - 14 Jahren)

Trainingsort

63741 Aschaffenburg-Nilkheim,
Geschwister-Scholl-Platz 9