Kung Fu

Lerne dich zu verteidigen und trainiere deinen Körper und Geist

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Trainingszeiten/-Ort

Preparation:
Grundlagentraining (JiBenGong) bestehend aus Grundtechniken und Fitnessübungen zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, der Kraftausdauer, Körperspannung und der Flexibilität. Insbesondere für Anfänger wichtig!

Foundation:
Schulung der verschiedenen Fähigkeiten aus dem TaoLu (Formen), QinNa (Halte- und Hebeltechniken), ShuaiJiao (Wurftechniken), DiTangShu (Bodenkampf) sowie dem QiGong Atemübungen).

San Shou:
Umsetzung und Zusammenführung aller erlernten Fähigkeiten aus dem Preparation- und Foundationtraining in den freien Kampf.

Kinder:
Kindertraining für Kinder von 8 - 14 Jahren!

Dienstag

19:00 - 19:45 Uhr Preparation
19:45 - 20:30 Uhr Foundation / San Shou

Donnerstag

19:00 - 19:45 Uhr Preparation
19:45 - 20:30 Uhr Foundation / San Shou

Samstag

10:30 - 11:15 Uhr Preparation
11:15 - 12:00 Uhr Foundation / San Shou

12:30 - 13:30 Uhr Kinder

Trainingsort

63741 Aschaffenburg-Nilkheim,
Geschwister-Scholl-Platz 9